「ありがとう」は、ダイレクトに感謝の気持ちを伝えることができる、シンプルだけどポジティブになれる最高の影響力を持つ言葉です。
感謝の気持ちを持つことで、脳内から幸せホルモン【セロトニン】、集中力・意欲アップや幸福物質【ドーパミン】、絆ホルモン【オキシトシン】、脳内麻薬【エンドロフィン】が分泌されます。つまり、感謝の言葉を日常的に使うことで、脳が活性化するのです。
また、感謝の気持ちを伝えることでさまざまな嬉しい効果が期待できます。
●人間関係が深まり、自然とポジティブな気持ちが強まる
●ストレスが軽減し、モチベーションがアップ
●相手も心地よく感じ、お互いの関係がより強固になる
●心身に良い影響をもたらす
実は、この「ありがとう」という感謝の言葉は、受ける人だけでなく、伝える側にも大きな効果があるという研究結果も出ているようです。
感謝の言葉は、私たちの心を満たし、自然に笑顔を生み出します。誰かに「ありがとう」と伝えたとき、その相手も自然と笑顔になり、その喜びはさらに広がります。
ぜひ、当たり前のこと、目の前にあるものにも感謝する習慣を取り入れて、心のこもった「ありがとう」で感謝を伝えましょう。
