これまでのインフルエンザ予防と言えば、手洗い・うがい・マスクの着用・ワクチン接種など。実は、歯磨きもインフルエンザの感染予防に効果的なのをご存知でしょうか？
口腔内に存在する細菌が作る酵素とインフルエンザウイルスが接触することで、ウイルスが活性化して感染しやすくなるようです。
高齢者を対象にした調査では、歯科衛生士による口腔ケアを実施したグループは、そうでないグループと比べて、口腔内の細菌数が減り、インフルエンザの発症率が10分の1になったとの報告もあるようです。
そこで、効果的な歯磨きのポイント！
★朝起きたら、すぐに歯を磨く
⇒起床時は、寝ている間に繁殖した細菌が口腔内に多く生息するため、そのまま
飲食すると体内にウイルスや細菌を取り込んでしまうことに
★寝る前の歯磨きは念入りに
⇒就寝中は唾液が減って細菌が繁殖しやすいため、歯と歯の間の汚れまでしっかり取ること
★舌磨きもやさしく、まんべんなく行うこと
★イオンのチカラで歯磨き効果をパワーアップ！
⇒いつもの歯磨きにソティル大豆１粒分を加えるだけ
適切な歯磨きや口腔内のケアでインフルエンザ予防を実践しましょう！
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